Zubereitungsempfehlung

Die jungen grünen Erbsen können den frischen grünen Erbsen gleich zubereitet werden. Das Produkt kann als Suppe, Gemüse, gedünstete Beilage und mit anderen Gemüsesorten vermischt auch als Salat usw. serviert werden.

Zubereitung

Traditionell: Die tiefgefrorenen grünen Erbsen werden ohne Auftauen in kochendem Salzwasser gar gekocht.

Im Mikrowellengerät: Die tiefgefrorenen grünen Erbsen werden ohne Auftauen in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit ein wenig Salzwasser oder Fett gar gedünstet.

durchschnittliche Ernährung

(100 g in der Produkte)

Energie	381 kJ / 91 kcal	4%
Fett	0,4 g	1%
- davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0%
Kohlenhydrate	12 g	5%
- davon Zucker	5,5 g	6%
Ballaststoffe	8,2 g	-
Eiweiß	5,7 g	11%
Salz	0 g	0%